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Quelle est la façon la plus simple de contrôler votre poids après les fêtes ?
Manger plus de céréales. Tout simplement*.
Toronto - 6 janvier 2003 - Quelle est la façon la plus simple de contrôler votre poids après les fêtes ? Il suffit de manger plus de céréales. Cela vous semble trop simple ? Et c'est pour la majorité des Canadiens et Canadiennes qui sentent le besoin de surveiller leur alimentation après les réjouissances de Noël que Kellogg Canada lançait aujourd'hui le défi Tout simplement* de Special K*, un programme santé de 4 semaines qui consiste non seulement à adopter un régime alimentaire équilibré, mais aussi à faire plus d'exercice, à tenir un journal et à accroître sa consommation de céréales.
En fait, selon les deux études publiées par le Journal of American College of Nutrition au cours des deux dernières années, une plus grande consommation de céréales au petit déjeuner ou le soir peut entraîner une perte pondérale modérée en deux à quatre semaines.
« Les céréales, l'une des parties d'un repas la plus simple à préparer, constituent une façon toute simple de prendre de bonnes habitudes de vie », a déclaré Johanne Trudeau, diététiste professionnelle et directrice adjointe, Marketing nutritionnel. En fait, selon l'une de ces études, les personnes qui prennent, le soir, une collation composée d'une portion de céréales et d'une demi-tasse de lait écrémé au moins 24 fois pendant une période de quatre semaines perdent en moyenne deux livres et demie.
Le défi Tout simplement* se base sur le fait que les gens réussissent mieux à tenir leurs résolutions si elles sont simples. Conçu par les diététistes professionnelles de Kellogg Canada, de concert avec Fran Berkoff, conseillère en diététique, et la médaillée d'or aux Jeux olympiques et kinésithérapeute, Thérèse Bisson, conseillère en sport, le défi comporte quelques étapes toutes simples :
- Un plan de repas simple à suivre qui inclut des aliments de tous les jours, comme des céréales, des collations et même du café.
- Des conseils et des activités qui peuvent être intégrées à n'importe quelle routine.
- Le suivi de la progression personnelle par le biais d'un journal.
« L'idée de départ consistait à monter un programme auquel tout le monde pouvait se tenir en raison de sa simplicité », déclare Fran Berkoff, diététiste professionnelle de renom, auteure d'articles sur la nutrition et co-auteure de trois succès de librairie au Canada. « Le programme ne se base pas uniquement sur la recherche en nutrition et en sciences, mais également sur ce qui fonctionne pour la plupart des gens - se fixer des objectifs réalistes et noter ses activités quotidiennes. »
Journal Tout simplement* de Kellogg
L'offre du Journal Tout simplement* de Kellogg est imprimée sur les boîtes spécialement identifiées de céréales Special K*, Special K* Baies rouges, All-Bran*, Vive*, Müslix* Raisins secs et amandes, Müslix* Bananes et noix et Just Right* de Kellogg. Avec seulement deux vignettes et 3,99 $, les consommateurs peuvent commander leur propre journal de bord par la poste. Ils peuvent aussi y jeter un coup d'oeil sur le site Web Special K*, à l'adresse suivante : www.specialk.ca.
Les céréales Special K* de Kellogg, qui ont été lancées sur le marché canadien en 1957, ne contiennent aucune matière grasse et sont une source de 9 éléments nutritifs essentiels qui aident à rester en bonne santé. Les céréales Special K* sont aussi une excellente source de fer, un minéral essentiel très important pour les femmes. Les céréales Special K* ont toujours préconisé l'approche santé pour rester en forme et le programme Tout simplement vient appuyer la promesse associée à la marque.
Pour en savoir plus, veuillez communiquer avec :
Lores Tomé
Kellogg Canada
(416) 675-5237
lores.tome@kellogg.com
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